气功外气疗法/高血压

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气功外气疗法

【病因】本病发病原因尚未完全明了，可能与精神紧张，精神刺激、遗传有关，属祖国医学“眩晕”、“头痛”等范围。

（一）阴虚阳亢：血压高，头昏头痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，舌质红，少苔，脉弦细数。平掌测试检查：头顶部、后侧、前侧及两胁部有密集、麻的气感，腰部、小腹部有寒凉、密集的气感。

（二）肝火亢盛：血压高，眩晕，头痛，面赤，口苦，烦躁，便秘，尿赤，舌红，苔黄，脉弦。平掌测试检查：头顶部及头两侧有热麻、密集的气感。

（三）阴阳两虚：血压高，头晕，耳鸣，心悸，行动气急，腰酸腿软，失眠多梦，舌淡或红，苔白，脉弦细。平掌测试检查：周身气感均不明显。

【治疗】

（一）发功：

1．推抹印堂、坎宫，扫散率谷、颔厌，按揉百会、风池、大椎。

2．以平掌式，用震颤手法向百会、大椎、命门、中脘发气各6息或12息。再以中指独立式，用震颤手法向中脘、关元发气各6息或12息。

3．以平掌式，用拉引手法向百会、头维发气，并顺督脉向下导引经气至命门，顺足阳明胃经导引经气至内庭，使经气下实上虚。

加减：阴虚阳亢者，加平掌式，用推旋手法向俞肝、肾俞、丹田发气，并顺经或右旋导引气机；肝火亢盛者，加平掌式，用拉引手法发气于章门、期门、日月，并顺足厥阴肝经与足少阳胆经向下肢异引经气，使成下实上虚之气感。阴阳两虚者，加平掌式，用推旋手法发气于脾俞、肾俞、命门、丹田。

（二）气功针刺：将毫针刺入曲池、外关、足三里、三阴交、太溪、太冲、中脘。以龙含式或雀嘴式，用推旋手法发气于以上穴位，将经气导向太冲、外关。

（三）辅助练功：

1．浴松功：松静站立或平坐式。两目微闭，舌抵下牙龈，全身放松，排除杂念。意想如洗温水澡的感觉，意中淋浴之水直灌头顶，散开向下，经头、躯干、四肢，下浴至脚底，做36次．或练三线放松功（见眩晕）。

2．摩胁嘘气功：站位或坐位，两手掌放于两胁下，慢慢吸气；呼气时，口念“嘘”字，同时两手掌轻轻旋摩胁部，做10息或20息。适用于肝火亢盛者。

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