气功外气疗法/遗精

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气功外气疗法

【病因】有梦而遗者，多由相火过旺，而阴精走泄。或心阳暗炽，肾阳内烁，或烦劳过度，心肾不交，均能导致本病。若无梦而遗者，则由肾关不固，精窍滑脱，比有梦者更深一层。

（一）梦遗：是在睡眠中有梦而遗，或五六天1次，也有三四天1次者，兼有头昏眩晕，全身疲乏，腰部疼痛。平掌测试检查：头部、腰、小腹部多有密集、麻、冷气感。

（二）滑精：无梦而泄，或动念即遗，不拘昼夜，四肢无力，记忆减退，甚者经年不愈。平掌测试检查：身体上下、左右气感不平衡，多有麻、稀疏、阻滞气感。

【治疗】

（一）发功：

1．按揉肾俞、心俞、命门，点关元、中极、三阴交。

2．以平掌式，用震法发气于中脘、关元、命门各12息。再以平掌式，用推拉颤手法向命门发气，并顺督脉向上引至百会，复转顺任脉引归丹田。

3．以平掌式，用推引手法向百会发气7息，并顺任脉引归丹田。

加减：梦遗者，加平掌式，用推旋引手法向心俞、脾俞、中脘、鸠尾发气，并顺手少阴心经、手厥阴心胞经导引经气下行至神门、大陵；滑精者，加平掌式，用推旋引手法，向肾俞、命门、中脘、足三里发气，并顺足阳明胃经导气至足三里，使上下气感平衡。

（二）气功针刺：将毫针刺入关元、大赫、精宫、神门、内关、足三里。然后以龙含式，用推拉旋手法向针体发气，使各针体周围气感平衡。

（三）辅助练功：

1．倒阳功：夜半子时，阳正兴时，仰卧瞑目闭口，舌抵上腭，将腰拱起，用左手中指顶住尾闾，右手拇指掐子纹，握拳。再将两腿伸直，两脚趾用力卷曲，提起一口气（吸）。心中存想脊背、脑后、上贯顶门；呼气慢慢直降下丹田，腰、腿、手、脚从容放松，至阳衰为止。如阳未兴，则免强兴之，再行此功。或阳兴即行此功。

2．回精还液功：遗精，小便带有粘液，当行此功。每于小便时，握拳（拇指掐子纹），屈趾，咬牙。当小便出一部分时；猛吸一口气，缩回小便并从阴茎之龟头向内收，引气入命门。复归于丹田，手、脚、全身放松；再小便，当便至一部分再行此法。一次小便反复行功2～4次。

3．还阳功：侧身屈卧，戌亥之时，一手兜阴囊，一手按脐下，同时，用力上搓兜81次；然后换手再搓兜81次，或日行2次。再两手擦热，擦肾俞穴，擦二足心涌泉穴各81次。

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