预防保健/晨饮一杯水
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起床后饮一杯冷开水（300～500毫升）有助于机体代谢，废物排泄，补充睡眠中随呼吸、汗液等丧失的水分，有助消除疲劳，促进机体唾液分泌，增进食欲。有人观察，晨饮一杯凉开水，对胃溃疡和慢性胃炎病人有一定的增进食欲的作用，但不能大量饮水，否则会引起胃部不适，反而降低食欲。
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出自A+医学百科 “预防保健/晨饮一杯水”条目 http://www.a-hospital.com/w/%E9%A2%84%E9%98%B2%E4%BF%9D%E5%81%A5/%E6%99%A8%E9%A5%AE%E4%B8%80%E6%9D%AF%E6%B0%B4 转载请保留此链接
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