预防保健/提高工作效率

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家庭医学百科·预防保健篇

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每完成一项工作任务可谓是一个周期。当你勇于攻关,潜心钻研,一旦克服了某一难题,达到“柳暗花明又一村”的境地时,心情会豁然开朗,愉悦之情油然而生,这种成功之后的欢悦心情对消除疲劳颇有益处。创造“柳暗花明又一村”的愉悦环境,一个很重要的条件是不断提高政策水平,增强决策能力,切忌无边无际对问题讨论再讨论,研究再研究,这样极易使人疲劳。另外,对一时根本无法实现的“宏伟目标”不要白白地呕心呖血,否则会累得精疲力竭,影响健康。

32 科学安排作息时间 | 注意肌体协调平衡 32
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