自我调养治病/脑血管疾病
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脑血管疾病多见于老年人，包括颅内、颅外动脉、静脉及静脉窦的疾病，但以动脉疾病多见，尤以急性脑血管疾病更为重要。中医称为“中风”、“卒中”。认为由于饮食不节、情志失调、精血亏耗，使心、肝、脾、肾等脏腑及其经络功能失调，致机体阴阳偏颇，气血逆乱，痰浊、瘀血、风火等上犯神明，阻滞经脉而发病。急性脑血管疾病常表现为头痛、眩晕、呕吐、口眼歪斜、半身不遂、肢体麻木、抽搐、语言障碍、吞咽和呼吸困难。常有脑压增高，血压增高或降低，重症可合并上消化道出血、肺炎、心力衰竭。脑血管疾病的发病与动脉硬化、高血压、心脏功能障碍（冠心病、心力衰竭）、高血脂症、糖尿病、血粘稠度增高、肥胖及遗传、吸烟等有关。急性脑血管病分缺血性与出血性两类。缺血性脑血管病包括短暂性脑缺血发作及脑梗塞，出血性脑血管病包括脑出血及蛛网膜下腔出血。
本病的发病率和死亡率较高。世界卫生组织曾统计57个国家脑血管病死亡占死亡总数的11.3％。中医治疗有助于提高治愈、好转率。
（一）起居调养法
（1）树立战胜疾病的信心，保持情绪稳定，避免精神紧张和刺激。
（2）积极治疗高血压、动脉硬化、心脏病等疾病。预防上呼吸道感染、泌尿系感染、关节肌肉挛缩变形。
（4）保持侧卧位，轻拍背，以促进呼吸道分泌物排出。
（5）注意口腔卫生。
（二）药物调养法
1．常用验方
（2）香蕉皮或果柄30～60克，煎汤服，防治脑出血。
（3）桑叶3～6克，水煎服，每日2次，主治摇头不止、舌长、言语不清、口流涎水等。
2．中成药
（1）大活络丹，每次粒，每日2次。
（2）人参再造丸，每次粒，每日2次。
（3）消栓再造丸，每次粒，每日2次。
（4）牛黄清心丸，每次粒，每日2次。
（三）饮食调养法
予以清淡、营养丰富的饮食，限制高胆固醇、高脂肪、高糖类食物的供给，忌烟酒。多食维生素丰富的蔬菜、水果等。常服些药茶、药酒等对该病的调治很有益处。
（1）鲜鳝鱼血、白糖各等分，二味搅匀涂于患侧，治口眼歪斜。
（2）芝麻外壳25克，黄酒适量，煎煮，趁热服用，然后立即盖被，取得微汗，即可见效，主治半身不遂。
（3）芹菜（或蓬蒿菜、荠菜、马兰头、藕、绿豆等）适量，经常服用，能预防脑出血。
（四）针灸调养法
（1）针刺穴位：肩髃、曲池、手三里、外关、合谷、环跳、风市、阳陵泉、足三里、绝骨。舌强语蹇加哑门、廉泉；口眼歪斜加翳风、下关，地仓透颊车、合谷，太冲、阳白。
（2）上肢瘫痪取肩髃、曲池、外关、合谷；下肢瘫痪取环跳、阳陵泉、足三里、昆仑；面瘫取颊车、地仓、下关；失语取风池、廉泉、合谷；尿失禁取三阴交、关元、中极、太溪。每次选4～5个穴，强刺激，留针20～30分钟，隔日1次。
（五）按摩调养法
按揉双侧风池穴3～5分钟；双手捏提两侧肩井穴5～10次；按揉足三里、丰隆、合谷、曲池穴各1分钟；指掌叩击脊柱两侧背、腰及骶部肌肉5～10遍，手法刺激应稍强。用于脑梗塞。
（六）体育锻炼法
（1）步行锻炼，第一步是站立锻炼，先由他人扶住站立，后扶椅站立，扶拐站立，最后站立时左右转动，前后倾及左右侧弯活动。第2步是迈步练习、第3步是上下阶梯练习。
（2）对着镜子练习发音，发“啊”声训练。
（3）日常生活动作锻炼，主要有饮食动作、洗漱动作、更衣动作、大小便自理锻炼、洗澡、家务劳动（叠被、洗碗、开关窗户等）。
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