自我调养治病/周期性麻痹
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周期性麻痹是一种与钾代谢有关的呈周期性发作的肌肉松弛性瘫痪。病因尚不完全明了，常因剧烈运动、饱食、寒冷、以及焦虑等因素而诱发，典型发作常在晨起时发现四肢对称性无力，可涉及躯干，严重者还可影响呼吸及吞咽，常在一小时内达到顶点，患者清醒，感觉正常，发作历时数小时至数日而自行恢复。本病可有家族史，多在青年期起病。
（一）起居调养法
由于周期性麻痹可因剧烈运动，过饱或饥饿、寒冷、焦虑等因素诱发，所以患者尤当注意日常生活的调养，起居要有规律，保证充足的睡眠；饮食有节，不可贪食。同时，应注意天气变化，随时添衣，以免受风寒而病发。平常要尽量避免剧烈的活动，保持心情舒畅。
（二）饮食调养法
平日饮食要有规律、有节律，饥饿或过饱都可诱发周期性麻痹。低钾性麻痹宜进食含钾高的食物，如肉类、乳类、谷类、豆类、蔬菜、水果等。对频发性高钾麻痹患者可给予高碳水化合物饮食，以减少发作，平时少吃含钾高的食物。部分正常血钾性麻痹者平时嗜盐，一旦减少食盐或多食钾盐，可诱发或恶化症状，故应适当控制钠、钾盐的摄入。
含钾丰富的食物除蘑菇、莲子外，还有玉兰片、咖喱粉、黄豆、青豆、黑豆、绿豆、豇豆、蚕豆、豌豆、香菇、海带、紫菜、花生、干贝、虾米等，低钾性周期性麻痹可选食咖喱牛肉汤、紫菜虾米汤、蘑菇豆腐汤等，而高钾性周期性麻痹应少食上述食物。
忌饮烈性酒、忌吃高糖饮食。
以下食疗方可供选用：
（1）莲子猪肚：猪肚1个，莲实（去芯）40粒，麻油、盐、葱、姜、蒜少许。将水发莲实装入洗净的猪肚，用线缝合后，放入盒内，将盒放入锅内隔水炖熟，捞出晾凉。将猪肚切成细丝与莲实一起放入盘内，加麻油、盐、葱、姜、蒜拌匀后食用。莲子是含钾丰富的食物，适宜于低钾性周期性麻痹。
（2）花椒60克，加水1碗半，煎至大半碗，用布盖上，放屋外高处，次日清晨取回，冷服，盖被出汗，症状即减轻。
（3）鳝鱼500克，黄酒适量，将鳝鱼切丝略炒，入黄酒、葱姜、食盐，佐餐。
（4）生姜60克，陈醋100毫升，煎汤洗患处。
（三）药物调养法
1．常用验方
（1）党参12克，熟地30克，当归12克，白芍12克，炒白术10克，茯苓30克，五味子10克，黄连6克，丹参30克，怀牛膝15克，水煎服，每日剂，分两次温服。适用于肢体酸软，麻木无力，口渴多汗，大便稀溏的病人。
（2）川牛膝15克，炒杜仲12克，锁阳12克，熟地黄30克，当归12克，龟板30克，鹿角胶10克，党参15克，炒白术12克，制附子10克，何首乌12克，木瓜12克，每日剂，水煎，分两次温服。适用于肢体酸痛、腰膝酸软、头晕耳鸣的患者。
2．中成药方
（1）人参养荣丸，或人参归脾丸，或十全大补丸，每次丸，每日服3次。适于乏力气短，或便稀溏者。
（2）健步虎潜丸，每服6克，日服2次，适于腰膝酸软，头晕耳鸣者。
（四）针灸调养法
取穴以大椎、肩井、肩俞、极泉、曲池、手三里、合谷、环跳、足三里、太冲为主，根据患肢情况选用，同时可辅以他穴，如兼腰膝酸软者，加太溪、肾俞；周身无力者，加中脘、阴陵泉。毫针刺用平补平泻，极泉以提插手法为主，使触电样针感传至手指，环跳应使触电样针感沿经下传至足。合谷应采用向二间方向、鱼际方向、腕部方向行多向刺法。
（五）推拿调养法
（2）医者一手握患者腕部，另一手拇指与余四指对合成钳状着力于患者手臂内侧，自腋下顺序下行揉拿至腕，往返3～5次，最后点按内关、曲池、肩髃、合谷，每穴约1分钟。
（3）患者仰卧位，医者以左手掌根、大鱼际侧及余四指指腹，自鸠尾、巨阙至幽门、期门，推而运之为推脾，交至右手余四指指腹及小鱼际循胃脘呈勾形运而抹之为运胃，此法即称为推脾运胃法。手法要着力深沉，均匀和缓，持续连贯，推而不滞，运而不浮，切勿挤压叩按、忽浮忽沉。
（4）医者以双手拇指与余四指对合，循下肢外侧从上而下顺序提而拿之，拇指应尽力与余四指分开以增加提拿的范围，往返3～5次。操作中切忌抓提，以免伤及皮表。最后点按足三里、三阴交、阳陵泉、悬钟，每穴约1分钟。
（5）患者俯卧位，点按环跳穴，约1～2分钟。
（六）气功调养法
站立，以背正靠墙，伸展两脚和脚趾，两手自然下垂，呼吸匀细深长，息心静虑，排除杂念。年老体弱者可以坐在有靠背的椅子上。意念引起，从头顶缓慢下行，经鹊桥，过重楼，达下丹田，分两支沿大腿至足背，达足趾，直至涌泉。反复引气21次，至如有气感为止。休息片刻，即可收功，一般早晚各练1次。
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