老年病防治/织布法
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老年百病防治 |
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1.操练法
(1)在床上取坐式,两腿伸直并拢,足尖朝上,双手掌心朝脚尖方向,双臂伸直,向脚部作推的动作。
(2)在推的同时,上身前俯,向外呼气,推尽手掌后稍停,手掌返回时吸气,连续往返36次,每日做2次。
2.操练注意事项
(1)如练气功,在练织布法时,应排除杂念,专心致志,意念集中在掌心。
(2)织布动作必须连续36次,少于此数效果不显。
3.适应症
织布法具有按摩内脏,调理胃肠功能的作用,可预防治疗消化系统疾病和心血管系统疾病。凡消化道溃疡、冠心病、高血压、动脉硬化等疾患,都可操练此法。
叩齿咽津法 | 爬行法 |
出自A+医学百科 “老年病防治/织布法”条目 http://www.a-hospital.com/w/%E8%80%81%E5%B9%B4%E7%97%85%E9%98%B2%E6%B2%BB/%E7%BB%87%E5%B8%83%E6%B3%95 转载请保留此链接
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