气功外气疗法/关元
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| 气功外气疗法 |
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【位置】脐下3寸。
【应用】本穴又名丹田、大海、精露、利机、大中极、肓之原。为任脉腧穴，小肠之募穴，足三阴、任脉之交会穴，三焦气所生之处。为男子藏精，女子蓄血之地，是人生之要关，真气之所存，元阴元阳交关之所。故对此穴发气，有培肾固本，补益元气，滋补脑髓，激发气机，收敛元神，强健腰膝，温阳化气，利水渗湿的作用。如临症向本穴及肾俞发气，能补气、益阴而走下焦，有培补先天，温养后天，纳气平喘的作用。本穴与命门相伍发气，能益气壮阳，激发气机。患者多出现自发动功。若再与大椎、肺俞配合发气激发，则气机更为活跃。本穴是练气、导气、发气的主要穴位。
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 气海 | 会阴  |
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