吸烟对人体的危害
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吸烟对人的危害是十分肯定的。肺癌、胃癌、鼻咽癌、慢阻肺、哮喘、冠心病....都跟吸烟有关。
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巨大的危害
烟的毒害物质
烟草中含有3800多种对人体有害的化学物质，其中有40多种是会使人发生癌症的致癌物质。
- 醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
- 尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。
- 胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
- 苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。
- 酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。
- 一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
尼古丁的危害
卷烟烟雾中的尼古丁，是一种中毒性兴奋麻醉物质，能兴奋和麻醉中枢神经，可使血管痉挛、血压升高。它可使脑血管发生血栓或破裂，引起偏瘫或致命。又可使心率加快，诱发心绞痛。它又损害支气管粘膜，可引起支气管炎、肺气肿等疾病。
一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克，相当于40~60支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。
吸烟引起急性中毒死亡者，中国已早有发生，吸烟多了就会像喝醉酒似的醉倒在地，口吐黄水而死亡。为此崇祯皇帝曾下令禁烟。在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。英国一个长期吸烟的40岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。
那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被肌体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。
烟焦油
卷烟烟雾中的烟焦油，俗称烟油子，具有显著的致癌和促癌作用。烟焦油中的致癌物有苯并芘、苯并蒽、亚硝胺、210钋、镉、砷等。能促进和加快癌症生长的促癌物质有氰化物、邻甲酚、和苯酚等。在致癌物和促癌物的协同作用下，损伤正常细胞，使之变成癌细胞，形成癌症。70％～90％肺癌的发生是吸烟引起的，如口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肾癌和膀胱癌的发生与吸烟也有关系。
据科学分析，香烟烟雾中所含的直接致癌化学物质达30余种，其中以煤焦油的含量为最高，每支香烟内约含25mg（标明含量：中）。煤焦油是烟叶中糖份不完全燃烧后生成的，它既是致癌的祸首，又是其他化合物的载体。这些化合物有三苯丙砒、一氧化碳，各种芳烃类化合物，当然还有人人都知道的尼古丁。
人体衰老是一个几十年的过程，这几十年里，血管逐步硬化、丧失弹性；这一过程是无法逆转的，平时服用保健品只能延缓，并不能返老还童，吸烟者血液内溶有一定的焦油成分，作用于血管管壁，加速血管硬化，对于脑血管和心血管这些脆弱部分更加敏感，近些年来，心脑血管疾病是影响人们健康的第一杀手，与香烟有着直接关系。
全世界每年死于肺癌者高达100万人，其中90％是由吸烟直接引起的。
一氧化碳
卷烟烟雾中含有3％～6％的一氧化碳，它被吸入人体后能损害血液循环中红细胞（红血球）的携氧能力，造成人体组织和器官慢性缺氧，促使心、脑血管疾病的发生。
这是毋庸置疑的。
肺癌
如果每天吸烟20支，吸了20年的烟民，患肺癌的危险性比不吸烟者高20倍；小于20岁即开始吸烟者，死于肺癌的人数比不吸烟者高28倍；平均吸烟的人患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍。美国医生估计：吸一支烟，平均夺去吸烟者7分钟生命。1950年至2000年，在发达国家有约6200万人死于吸烟，其中约5200万人为男性，且大部分人死于中年（35至65岁）。这个死亡年龄组的人平均少活了20年。
沈阳一名男子一天要吸两包烟，夫妻同时被查出肺癌。这名男子去世两年后，他的女儿也被查出肺癌。微博称：“三手烟是女孩得肺癌的元凶。”网友所说的“三手烟”，是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。
二手烟的危害是三手烟危害的数十倍。因为尼古丁等有害物质经过呼吸道的湿化后，更容易吸附在肺部，尼古丁、焦油与粉尘结合后，就会在肺部形成粘着性异物，最终导致肺癌。因为三手烟的有害组织都沉积在地面或衣服上，密度又很大，很难飘浮在空气中，不能通过空气吸入肺中，造成肺癌的几率将大打折扣。
不管一手烟，二手烟，三手烟，都是有巨大危害。
吸烟与环境或职业的污染起协同作用。如处理石棉的工人，其肺癌的患癌率比普通工人高8倍，而吸烟的石棉工人比普通工人高70倍。
被动吸烟
被动吸烟危害别人。吸烟时冒出的烟雾污染周围空气，附近的人们吸了污染空气便是被动吸烟。例如吸烟者的妻子患肺癌的危险比不吸烟者的妻子高出1～2倍，吸烟者的子女患呼吸系疾病的危险高出数倍。
很多人认为，只要吸烟人数少，房间面积足够大，危害可以减至最低，甚至没有危害，也就是说，存在“安全暴露”水平。但是有科学证据说明被动吸烟不存在“安全暴露”水平:每燃烧一支卷烟所形成烟草烟雾中含有的苯并芘高达180纳克(1纳克= 10- 6克) 。这在一个30 立方米容积的居室内就会形成6纳克/立方米浓度, 超过卫生标准(1纳克/立方米) 6 倍。为了将它稀释至容许浓度, 就得把居室30立方米空气每小时更换5～6次, 而目前在宾馆和家庭中常用的中央空调和普通空调均无过滤清除苯并芘等类超微颗粒的功能, 一旦卷烟烟雾在室内形成就很难加以清除。在通气条件极差的环境下, 暴露在充满烟草烟雾的房间内仅一小时, 被动吸烟者血液中碳氧血红蛋白从平均1.6%升至2.6% , 大致相当于吸一支焦油含量中等的卷烟。一般的空气净化系统可以除去大的颗粒, 但不能清除小颗粒或者二手烟雾中的各种气体。美国通风问题权威机构美国采暖- 通风- 空调工程师学会已经做出结论,不能依靠通风技术来控制接触二手烟雾的健康风险。因此将吸烟者和非吸烟者分开、净化空气或装置通风设备等, 都不能够消除二手烟雾对非吸烟者的危害。如吸烟区设立在同一建筑物内, 暖气、通风、空调系统的正常运行, 会把二手烟雾传送到整个建筑物中的每个角落。由于二手烟雾包含很多能够迅速刺激和伤害呼吸道内膜的化合物, 即便是短暂的接触, 也会导致健康人上呼吸道损伤, 使哮喘患者发作更频繁, 病情更严重; 增加血液粘稠度, 伤害血管内膜, 引起冠状动脉供血不足,增加心脏病发作的危险。所以, 无论是单独还是同时使用通风和过滤措施,都不能将室内二手烟雾暴露水平降低到可接受的程度。只有完全无烟环境才能真正有效地保护不吸烟者的健康。
吸烟影响生育
阳萎的发生率，吸烟者比不吸烟者高出50%，每天吸烟30支的人，其精子存活率只有49%，过早吸烟又吸得多的人，其精子易畸形、失去活力，影响育出好的胚胎，影响下一代人。吸烟妇女产下的婴儿比不吸烟妇女产的婴儿平均体重减轻200克，而且可能发育不良，智力差。
（1）阳痿：烟草中的主要成分是尼古丁，尼古丁对神经系统有着较强的刺激作用，所以嗜烟能成瘾。长期大量吸烟，就使神经系统的兴奋升高，过度的性兴奋就会向它的反面转化而出现抑制，久之就会直接或间接地影响神经调节中枢和勃起中枢，使其兴奋性降低而发生阳痿。
由于阴茎勃起与血液系统之间密切的关系，所以已经证实的烟草与血液之间的关系可以帮助说明为什么香烟会导致阳痿。烟草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的芦丁蛋白等有害物质能使阴茎动脉发生粥样硬化，血液黏滞性增加，微循环障碍，最终造成血管腔的缩小与狭窄，静脉闭合机制失常。当这些血液动力学过程不能协调时，供应阴茎血液量显着减少，最终吸烟使得阴茎的血液循环受到障碍而导致阳痿。
长期吸烟会使血液成分发生变化，血液粘滞。阴茎内有一对长而细的贮液囊，每一个贮液囊里各有两个瓣膜，分别控制血液的流入和流出。在性刺激的作用下，入血瓣膜放松，两个气球囊膨胀并挤压出血瓣，使其部分关闭，由于流入的血液多于流出的血液，阴茎就会变硬。假设一条主要流入的血管阻塞25%，勃起就会失败，导致阳痿。
（2）生育：如果妇女嗜烟，易引起月经失调，并减少受孕的可能性。烟草毒素作用于怀孕的母体后，可通过胎盘直接危及发育中的胚胎，使胎儿体细胞染色体畸变率增加，尤其是在胚胎发育早期这一敏感时期内。胎儿染色体畸变与流产、死胎、多发畸形、先天性疾病有着密切关系。而且烟草毒素会干扰胎儿的发育，会使胎儿的“宫内发育迟缓”发生率升高，生出小于胎龄儿的可能性大大增加。吸烟孕妇的子女不仅生长发育差，智力、情感以及行为等方面也容易发生缺陷。另外吸烟孕妇更易患贫血，其产后母乳不足的情况也更为常见。有研究发现：吸烟孕妇低体重儿出生率是非吸烟孕妇的2倍；发生早产的危险性，孕妇丈夫吸烟是孕妇丈夫不吸烟的2.9倍；引起胎膜早破的危险因素，孕妇丈夫吸烟是孕妇丈夫不吸烟的3倍左右；影响新生儿窒息的危险可能性,丈夫吸烟是丈夫不吸烟的3.3倍。
被动吸烟者，一样有上述结果。赶紧戒烟。为了你家人的健康，赶紧戒烟。
吸烟直接相关的死亡
全世界因吸烟导致死亡的人数，每年约300万人。中国目前每年因吸烟导致死亡的人数约60～80万。吸烟是对人类威胁最大的杀手。
中国每年死于烟草相关疾病的人数约100万人，超过因艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和，占全部死亡人数的12%。 调查显示，中国现有吸烟人数达到3.5亿，被动吸烟人数高达5.4亿，其中青少年吸烟者达1.8亿。全世界每年死于吸烟约540万人，中国每年死于烟草相关疾病的人数约100万人，占全部死亡人数的比例，预计到2020年将由12%上升至33%。如果目前吸烟状况得不到有效控制，与此相关的死亡2025年将增至300万。
吸烟对各系统的伤害
看了那么多吸烟对人体的损害，可你仍然会说，我还没事，我很健康，没问题。是的，你现在没问题。等有问题的时候，或许已经晚了。生命只有一次。
脑部
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
喉部
吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多。
心脏及血管
吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。
肺部
吸烟会引致肺癌。这是众所周知的。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。戒烟，则肺气肿临床表现可缓解很多，这点也是具有科学根据的。如果坚持吸烟，肺部损害加大，直至不可挽回。
胃部
患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
吸烟跟胃癌的关系也很密切。
骨骼
吸烟人士的断骨康复期要比不吸烟人士长。可能是烟所含的尼古丁及一氧化碳拖缓了骨胳的再生的进度。尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛。每天抽烟十支以上，将盘骨炎患病率提高一倍。有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。停经后女性吸烟者更容易患骨折及关节病。吸烟导致骨质流失更快。妇女由青春期至踏入更年期，每日持续吸烟一包，其骨骼比非吸烟者少百分之五至十。当步入更年期后吸烟者的骨质流失率更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。
支气管
吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。
肝脏
吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。
肠
吸烟会导致结肠癌。因为吸烟不仅把烟吸到气管、肺部，还会吞咽到胃部、大肠。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。
眼部
吸烟会引起白内障，影响视力。研究显示每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的2倍。
二手烟
参看:二手烟
二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中，二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。 当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。
吸烟的危害
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