中医养生/运动养生
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运用传统的体育运动方式进行锻炼，以活动筋骨，调节气息，静心宁神来畅达经络，疏通气血，和调脏腑，达到增强体质，益寿延年的目的，这种养生方法称为运动养生，又称为传统健身术。
“动则不定”是我们中华民族养生、健身的传统观点。早在数千年以前，体育运动就已经被做为健身、防病的重要手段之一而广为运用。
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出自A+医学百科 “中医养生/运动养生”条目 http://www.a-hospital.com/w/%E4%B8%AD%E5%8C%BB%E5%85%BB%E7%94%9F/%E8%BF%90%E5%8A%A8%E5%85%BB%E7%94%9F 转载请保留此链接
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