趣味中医/早餐—一粥疗
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粥，是东方餐桌上的主食之一，它富含营养，易于消化，四季均可，老少咸宜，被历代养生家奉为养生、治病的良剂。
用粥治病的历史恐怕得追溯到东汉时期。那时有位叫张仲景的长沙太守，颇通医理，他写了一本叫做《伤寒杂病论》的书。在书中所列第一个剂——桂枝汤的服法里，他记载服药后喝粥以增强疗效。
古人称粥为“世间第一补人之物”，历代有不少人真为它吟诗填词呢，其中包括大名鼎鼎的陆游，足见他们对粥的偏爱。这里辑录一首粥疗歌，让它成为你应用粥疗的参谋。
若要不失眠，煮粥加白莲；
要得皮肤好，米粥煮红枣；
气短体虚弱，煮粥加山药；
欲增血小板，花生衣煮饭；
心虚气不足．桂圆煨米粥；
防治足气病，米糠煮粥炖；
便秘补中气，藕粥很相宜；
若要双目明，粥中加旱芹；
欲得水肿消，赤豆煮粥好；
若欲补虚损，骨头与粥炖。
 中医饮食保健 | 早点——茯苓糕（饼）  |
出自A+医学百科 “趣味中医/早餐—一粥疗”条目 http://www.a-hospital.com/w/%E8%B6%A3%E5%91%B3%E4%B8%AD%E5%8C%BB/%E6%97%A9%E9%A4%90%E2%80%94%E4%B8%80%E7%B2%A5%E7%96%97 转载请保留此链接
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