自我调养治病/肺结核
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肺结核是由于结核杆菌感染引起的慢性呼吸道传染病。中医称之为“肺痨”，认为是由于“痨虫”侵入人体，机体正气不足引起的疾病。其主要传染源是排菌的肺结核病人，主要传播途径是呼吸道传播，如带菌尘埃或飞沫的吸入；其次为消化道传染，与病人共食、共享碗筷等。其发病缓慢，一般表现为低热、午后发热、盗汗、乏力、体重减轻、咳嗽咯痰、或咯血、胸部隐痛等，痰中可找到结核杆菌、胸部X线检查有病变。肺结核据症状和病理不同可分为：原发型肺结核、血行播散型肺结核、浸润型肺结核、慢性纤维空洞型肺结核、结核性胸膜炎等五型。结核菌侵入老年人体内，较易发病，还会传染他人，迁延日久会发生肺空洞、肺硬变，甚至传播至全身其他脏器，严重损害身心健康。
（一）起居调养法
首先要注意隔离，以免传染他人。如有发热、盗汗、消瘦、乏力等症者，应卧床休息。病情好转后，可适当做室外活动，呼吸新鲜空气。补充高蛋白、高营养、易消化食物，以增强抵抗力。病人应注意不随地吐痰，被褥要常洗晒。应忌烟酒。
（二）药物调养法
1．常用验方
（1）人参（可用党参代）30克，川贝60克，黑枣、猪油各500克。以人参煮汤，黑枣去核，川贝打成粉置黑枣中，然后以人参汤煮枣，使汤全部渗入黑枣内，最后以猪油切成小块蒸黑枣。每天服枣10枚。
（2）壁虎适量，放瓦片上焙干研细，装入胶囊。每日3次，每次粒～4粒，连服3个月为1疗程。
（3）百合30克，白及10克。将白及研面，百合煎汤，百合汤冲服白及面。
2．中成药
（1）若肺肾阴虚见咽喉燥痛、干咳少痰而粘、痰中带血、低热、盗汗等，用百合固金丸（2）若肺脾气虚见咳嗽（2）若肺脾气虚见咳嗽、气短、腹胀纳呆、倦怠、腹泻等，可用人参保肺丸或人参归脾丸，均每次9克，日服两次。
（3）若气阴两虚见咳嗽、咯痰不多，或痰中带血、神疲气短、自汗盗汗、食欲不振等，用二母宁嗽丸，每次9克，日服2～3次或服生脉饮口服液，每次～10毫升，每日2次。
（三）饮食调养法
（1）鲫鱼1条（洗净，去鳞及内脏），川贝、白及各15克。炖汤食用。
（2）鲜梨2个，鲜藕（去皮）500克，柿饼（去蒂）1个，大枣（去核）10枚，鲜茅根50克，用水泡过后，煮开后再煮半小时，饮汤，每日2次。
（四）针灸调养法
（1）取大椎穴透结核穴，华盖透璇玑，尺泽或肺俞透天柱，膻中透玉堂穴，每天1组，交替应用，强刺激，用平补平泻法，留针20～30分钟，每日1次，30天为1疗程。
（2）取肺俞、膏肓、大椎、关元、脾俞、肾俞穴，按艾炷灸常规，每穴3～5壮，隔日1次。
（五）推拿调养法
患者俯卧位，在腰背部用成人的“捏脊疗法”，在心俞、肺俞、脾俞、肾俞、膏肓穴重点按摩，最后点按神门、孔最、三阴交、足三里，以酸胀为度，再拿双肩井穴。也可擦督脉，一般从大椎穴开始擦摩至腰骶部，每次约两分钟，再用双手后背，或双食指指掌关节用力按揉肾俞命门约2分钟。最后用手大鱼际在涌泉穴处擦动，以热透为度。
（六）体育调养法
每天或隔天散步1次，每次～20分钟，以后渐改为每天1～2次，每次～40分钟；作广播体操，开始时可只做几节简单动作，以后渐增做几节，每节两个8拍，至一次做完全套动作。
（七）气功调养法
1．内养功
端坐于椅上，头微前俯，躯体端正，含胸拔背，松肩垂肘，十指舒展，掌心向下，置于大腿膝部，两脚平行，前后分开，与肩同宽，小腿与地面垂直，膝关节屈曲90°，双目轻合。
以鼻呼吸，或口鼻兼用，先行吸气、不停顿，随之徐徐呼气，呼完再停顿，即吸一呼一停。配合默念词句，吸气时默念第1个字，呼气时默念第2个字，停顿时默念剩余的字。吸气时舌抵上腭，呼气时舌落下，停顿时舌不动。
每日练3～4次，每次～60分钟。
2．强壮功
双腿盘坐，左小腿置于右小腿上，左足背贴在大腿上，足心朝上或右小腿置于左小腿上，右足背贴于左大腿处，足心朝上。左右腿可上下更替，如不能坚持，可取平卧位。意守气海穴，采用自然呼吸法。
每日练4～6次，每次～60分钟。
（八）其他调养法
（1）薰法：五灵脂24克（生用），青盐15克（生用），乳香3克，夜明砂6克（微炒），地鼠粪9克（微炒），葱头（干者）3克，木通9克，麝香少许。上药共为细末，水和莜面作圆圈，置脐上，将前药末以6克放入脐眼内，用槐皮煎线状，放于药上，以艾火熏之，每岁壮。
（2）洗法：广郁金适量，加水磨汁，以丝棉蘸药汁擦洗背部。每日两次，每次10分钟，3日为一疗程。
（3）敷法：白芥子3～5克，陈米醋适量。将白芥子研成细未，加米醋调成糊状，取适量帖敷于结核穴、肺俞、风门、心俞、肾俞穴，每次敷3个穴位，余穴轮流帖敷。贴后3小时局部皮肤烧灼、充血、起泡，按常规处理。一般4～5天，贴药1次，3个月为1疗程。
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