脖子扭痛

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由各种因素如睡眠时头颈姿势不当、枕头垫得过高、软硬不当或高低不平、颈部外伤或颈部受风着凉等造成的脖子扭痛

目录

脖子扭痛的原因

引起脖子疼的原因有:

睡眠时头颈姿势不当;

②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;

颈部外伤;

④颈部受风着凉;

⑤如为颈椎病引起,可反复“落枕”。

脖子扭痛的诊断

颈部明显活动受限,发僵,头往后抬一下就痛

脖子扭痛的鉴别诊断

颈部神经疼痛症状疼痛,疼痛为绞痛钝痛灼痛,颈部功能障碍,影响工作或睡眠

风湿性或慢性劳损 纤维组织炎。肩周炎均可有颈肩痛手麻木等表现,但无神经根放射性痛腱反射正常。

增生骨刺压迫颈部神经可引起肩痛,但这种肩痛多伴有颈部的不适及头昏眩晕等症状

颈部明显活动受限,发僵,头往后抬一下就痛

脖子扭痛的治疗和预防方法

(1)按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛颈肌松弛而止痛。

(2)热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤

(3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。

(4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。

(5)耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。

(6)针刺:不能前后俯仰者,取大抒京骨穴昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞后溪风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。

(7)口服去痛片1片,有临时止痛之效。

(8)改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子。

(9)如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法

(10)落枕严重者,局部注射025%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显。

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