无氧代谢

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无氧代谢是肌肉剧烈运动时氧供应满足不了需要,肌肉即利用三磷酸腺苷(ATP)、磷酸肌酸(CP)的无氧分解和糖的无氧酵解生成乳酸,释放出能量,再合成三磷酸腺苷供给肌肉需要的一种代谢过程。

无氧代谢是指肌肉里糖的分解和释放能量无氧的参与。人一旦运动,体内预存的热能物质ATP(三磷酸腺苷)只够用15秒的,举个例子:跑完100米就用完了,再继续跑,氧在血管里的运行一时跟不上,血糖就必须在无氧状态下,迅速合成新的ATP来供能。时间短强度高的肌肉运动,大多以无氧代谢为主。


参看

糖代谢

参考文献

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