医疗康复/营养性大细胞贫血
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正常造血除需要铁外，还需要叶酸和维生素B12（简称B12）。当叶酸和/或B12缺乏时，骨髓所制造的红细胞体积变大并有贫血，称为营养性大细胞贫血。只要补足叶酸和B12，贫血即可纠正。
叶酸含量在新鲜蔬菜（如莴苣、西红柿、菠菜）、黄豆、水果、香菇和大米中；B12多含在动物肝肾、肉类和鱼类中较多，而面粉、禽蛋和牛奶中含量甚微。因此，必须多吃含叶酸多的食物，切忌长期偏食和“忌口”。此外，叶酸不耐热，烹调时间过长，多遭破坏，可用热锅快炒法以保持叶酸的含量。叶酸在牛奶和禽蛋中含量很少，故提倡母乳喂养，以减少婴幼儿的叶酸缺乏。再者，在酸性环境中，叶酸容易吸收，故应多吃含维生素C丰富的食物和水果，或加服维生素C片。在钙质缺乏时，B12吸收减少，故应多吃含钙丰富的食物，或加服钙片。
综上所述，只要补充了叶酸和B12，改变生活习惯，增强叶酸和B12的吸收，完全可以预防营养性大细胞贫血的发生。
一旦发生，只需给予叶酸和B12，很快即可治愈。
 缺铁性贫血 | 溶血性贫血  |
出自A+医学百科 “医疗康复/营养性大细胞贫血”条目 http://www.a-hospital.com/w/%E5%8C%BB%E7%96%97%E5%BA%B7%E5%A4%8D/%E8%90%A5%E5%85%BB%E6%80%A7%E5%A4%A7%E7%BB%86%E8%83%9E%E8%B4%AB%E8%A1%80 转载请保留此链接
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