韦驮献杵
A+医学百科 >> 韦驮献杵 |
韦驮献杵,气功功法名。出《易筋经》。有三势,方法为:取立位,两足分开与肩宽,安定精神,调匀呼吸,然后两手徐徐上提至胸前成捧球状。继之两足趾用力着地,两手分开,向两侧推移成侧平举状。再身体挺立,足尖着地,足跟提起,两手高举过头顶,指尖相对,掌心向上,目往上视,舌舐上腭,调息,最后两手握空拳,缓缓收至腰间,足跟同时落地。
出自A+医学百科 “韦驮献杵”条目 http://www.a-hospital.com/w/%E9%9F%A6%E9%A9%AE%E7%8C%AE%E6%9D%B5 转载请保留此链接
关于“韦驮献杵”的留言: | 订阅讨论RSS |
目前暂无留言 | |
添加留言 |