自我调养治病/老年人胃下垂

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[[胃下垂]]多见于年老体瘦之人。因腹壁脂肪缺乏、[[肌肉]]松弛、腹压降低所致。此病为慢性[[常见病]]。如能适当加以调养，可促其痊愈。

'''（一）起居调养法'''

参看本书前部[[内科]][[疾病]]“胃下垂”病的起居调养法

'''（二）药物调养法'''

1．

（1）鲜仙人球60克，洗净切碎；猪瘦肉30克，剁成肉饼，与仙人球一起煮熟。每日剂，晚上睡前[[顿服]]。30天为1疗程，连服3个疗程。

（2）[[龙眼肉]]120克，猪小肚1个。用龙眼肉炖猪小肚。内服。

2．[[中成药]]

（1）[[三九胃泰]]，每次9克，每日3次。

（2）[[香砂养胃丸]]，每次9克，每日3次。

'''（三）饮食调养法'''

（1）[[猪脾]]3具，[[粳米]]100克，猪脾洗净，切片，放入锅中煸炒；粳米洗净，加水同猪脾共煮作粥，[[空腹]]食用，每日1次．半个月为1疗程。

（2）[[党参]]250克、[[黄芪]]250克、白糖500克。将党参、黄芪洗净，以冷水泡透，加水适量煎煮，每半小时煎液1次，加水再煎，连煎3次，合并煎液，再以小火继续煎煮，浓缩至稠粘如膏时，停火待温。拌入干燥的白糖300克，混匀，晒干，压碎，装瓶备用。

'''（四）[[针灸]]调养法'''

（1）以[[中脘]]、[[天枢]]、[[气海]]、[[足三里]]为主穴，用热[[补法]]。留针10～20分钟。兼[[胃痛]]、[[恶心]]、[[呕吐]]的，配上脘、[[内关]]，用平补平泻法，留针20～30分钟。兼胃、十二指肠溃疡的，配[[巨阙]]、[[梁门]]、内关、公孙、[[脾俞]]、[[胃俞]]，用补法，留针20～30分钟。

（2）取梁门、中脘、[[关元]]、气海、[[足三里穴]]，按艾炷常规操作。每日施灸2次，每穴5～10壮，10天为1个疗程。灸后可用右手托胃底部，用力缓缓向上推移，反复数次。

'''（五）[[推拿]]调养法'''

（1）[[腹部]]推拿：取中脘、[[下脘]]、[[石门]]、[[天枢穴]]，用右手中指一指点、一指揉、振法，同时左手拇、食、中指持[[艾条]]2支配合灸10分钟。

（2）[[背部]]推拿：取脾俞、胃俞、[[胃仓穴]]，用掌揉、捏脊、三指平推足太阳经。

（3）点按、弹拨足三里、[[丰隆]]；每次治疗不少于半小时，隔日1次，10次为1疗程。疗程间隔1周。

'''（六）[[气功]]调养法'''

取高尾盘卧式。仰卧床上，枕高5～10厘米。头颈正直，下颏内含，[[舌尖]]贴上腭或平放。两手[[手掌]]分别斜放在腹部两侧，两[[食指]]按于脐旁，两腿自然盘交，下半身垫高如坡形，逐渐陡起，低的一头～2厘米，垫在[[腰部]]；高的一头约20厘米，垫在自然盘交的两脚下面。这样臀部高约10厘米，如练功过程中双脚发麻，两脚可上下交换位置，继续练。

意守脐中、中脘。

先行自然[[呼吸]]2～3天，接着练腹式[[深呼吸]]。

开始2周内每次练30分钟，以后每次练60分钟。每日练2～4次。

'''（七）其他调养法'''

取脾、胃、[[内分泌]]、下垂点、腹、膈等耳穴，用火柴棒探压穴区，找出痛敏感点，酒精消毒，[[胶布]]或[[伤湿止痛膏]]（约0.5厘米），将[[白芥]]籽贴压上述[[穴位]]后，每日按压10次，每次穴15下。
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