维生素B13

　　维生素B13能促进叶酸及维生素B12的代谢；
　　尚未有正式的建议每日摄取量。
　　效用
　　预防肝病及未老先衰；
　　维生素B13 有助于对多种硬化症的治疗。
　　缺乏症
　　研究尚未发现有关维生素B13的缺乏症。
　　富含维生素B13的食物
　　根茎类蔬菜、乳浆、酸奶或炼乳的液态部分。
　　营养补品
　　有以乳清酸的形式出售的补品。
　　副作用
　　到目前为止，人们对维生素B13所知有限，因此尚没有有关例证指引。
　　维生素B13之敌
　　水和阳光。
　　建议
　　对于维生素B13的研究仍然不足，因此未能作任何建议。